Reset Ritual

Reset Ritual es una invitación a pausar, vaciar y comenzar de nuevo.

Nos reuniremos para guiar al cuerpo y a la mente hacia un estado de presencia y equilibrio, preparando un cierre de año más consciente y un inicio lleno de claridad.

Iniciaremos con una sesión de Backmitra, una práctica suave diseñada para regular y resetear el sistema nervioso. A través de movimientos conscientes y estímulos específicos, cultivaremos un estado interno de calma y seguridad que abra espacio para percibirnos con más claridad.

Continuaremos con una práctica de mindfulness, enfocada en conectar con el momento presente, reconocer este ciclo que termina y cultivar gratitud por lo vivido. Desde ese lugar de presencia, miraremos hacia lo que viene, sembrando intención para el nuevo ciclo.

Cerraremos con un espacio de journaling, una guía para organizar pensamientos, liberar lo que ya no sirve y despejar la mente, permitiendo que las próximas creaciones nazcan desde la quietud y la honestidad interna.