IMMERSIVE WELLNESS DAY

Nuestro taller te enseñará toda la ciencia y métodos para romper los límites de lo que crees posible, darle un reset a tu cuerpo (desinflamación, disminución de dolor, aceleración de la recuperación deportiva, entre  otros), y para optimizar tu rendimiento.

Nuestro IMMERSIVE WELLNESS DAY,  es una experiencia diferente para alinear tu cuerpo, mente y espíritu. Combinaremos las prácticas de movimiento, meditación, breathwork, e inmersión en hielo.

Programa

• Abriremos con una sesión de Yoga para activar a tu cuerpo.
• Taller con toda la info y data de la ciencia de la regulación del sistema nervioso, incluyendo biomecánica y bioquímica de la respiración e inmersiones en hielo, y los beneficios de ambas prácticas.
• Sesión de respiración consciente para conectar con tu espíritu y optimizar tu rendimiento diario.
• Practicaremos meditaciones para colocarte en estados de paz y visualización efectiva.
• Pondrás en práctica la resiliencia de tu mente y tu capacidad de enfrentar la adversidad realizandoinmersiones en hielo.

¡Todo esto de forma completamente natural usando solamente la tecnología de tu cuerpo!