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Breath, Movement & Sound: Practice Meets Science
September 6 @ 10:00 am - 1:00 pm
$600.00
Embárcate en un viaje transformador de 3 horas donde la respiración, el movimiento y el sonido se entrelazan para guiarte hacia un estado de equilibrio, conexión y claridad. Acompañado por dos facilitadores experimentados —Sonia Seger, maestra de yoga y artista de sonido, y Dr. Jasdeep Sandhu, psiquiatra integrativo y maestro de yoga— explorarás prácticas que combinan la experiencia directa con fundamentos científicos.
La sesión incluirá pranayama, escritura guiada, secuencias de Vinyasa flow, meditación con cuencos y reflexión en grupo. Cada parte estará acompañada de explicaciones sobre lo que ocurre en tu cuerpo y mente, para que puedas integrar el conocimiento a un nivel profundo y práctico.
Este encuentro es ideal si buscas:
- Reconectar contigo mismo en un nivel más profundo
- Respirar y moverte con intención
- Entender tu experiencia en tiempo real
- Restaurar energía y claridad mental
- Aprender sobre la ciencia detrás de la respiración, el yoga y el sonido
- Compartir en un espacio seguro y contenido
Solo necesitas traer tu tapete, una botella de agua, tu diario y curiosidad.