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SUMMARY:Inmersión en Hielos
DESCRIPTION:Breathwork  is a tool that alters your state of consciousness to reach places in your mind that are typically inaccessible\, using only your breath. The session serves as a catalyst to bring forth emotional\, cognitive\, and physical aspects of awareness\, reducing stress\, reprogramming behaviors\, and optimizing mental health.  We will accompany the process with a cold plunge to use the breath as a source of calm in vulnerable situations and to strengthen the resilience muscle of our mind. Come and enjoy a transcendental experience with us! \nIcecoldture and Colectivo Breathwork invite you to engage in this experience to deepen your understanding of the technology of your body.
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SUMMARY:PSYCHOTROPIC BREATHWORK
DESCRIPTION:Un estado mental fuera de lo común\, por medio de la respiración rápida y controlada.
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SUMMARY:FLY by Alaya 9:  El Arte de Recibir sin Resistir
DESCRIPTION:Equinoccio. Mitad luz\, mitad sombra. \nUn portal donde todo se equilibra. \nEste septiembre llega ALAYA 9\, la novena experiencia de este camino sagrado. \nYa atravesamos 8 portales. \nYa encendimos el fuego. \nY ahora… \nes momento de soltar lo que aún te protege\, \npara recibir lo que de verdad te sostiene. \n☄️ ALAYA 9 – El Arte de Recibir sin Resistir \n🗓 Domingo 21 de septiembre · 11:00 AM \n📍 HAAB – CDMX \nPorque soltar el control… también es una forma de AMAR. \nYa hemos caminado 8 portales. \nY ahora entramos al noveno… \ncuando el cuerpo pide descanso\, el alma pide rendición\, \ny la vida te susurra: \n“ya no tienes que hacerlo todo tú.” \n— \n🍂 OTOÑO: El Ciclo de la Cosecha Interna \nEl sol baja. El aire cambia. \nY tú… estás listo para recibir lo que sembraste. \nNo desde la exigencia\, \nsino desde el merecimiento profundo. \nALAYA 9 es el espacio para practicar: \n• El arte de soltar el control. \n• El permiso de recibir amor\, guía\, gozo y abundancia. \n• El equilibrio entre la acción y la entrega. \n— \n💫 ACTIVACIÓN ENERGÉTICA \nCódigo 9 – El Arte de Soltar y Recibir con Confianza \n🔑 Chakra vinculado: Corazón y Plexo Solar \n🌀 Elemento: Aire + Tierra (fuerza y suavidad) \n🃏 Arcano: La Templanza \n🌗 Fase: Equinoccio – Equilibrio entre dar y recibir
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SUMMARY:ALAYA 10 – El Llamado del Agua Interna
DESCRIPTION:ALAYA 10 es un portal emocional y sensorial para reconectar con tu energía acuática: \nla del sentir profundo\, la del movimiento interno\, la de la sanación real. \n💧 Aquí\, el cuerpo se convierte en templo y canal. \n💧 Las lágrimas\, en medicina. \n💧 El baile\, en liberación. \n💧 La música\, en activación. \n💧 La voz\, en ritual de apertura. \nNos sumergiremos en un viaje que integra: \n🔹 Las Aguas del Cuerpo: sudor\, lágrimas\, salivación\, mucosa nasal\, y líquidos sagrados como Amrita. \n🔹 Los Neurotransmisores: GABA (calma\, contención\, presencia) y Adrenalina (alerta\, sobrevivencia\, acción). \n🔹 El Movimiento Sagrado: respiración\, canto y danza para desbloquear emociones ancladas. \n🔹 La Tríada del Ser: cuerpo – alma – espíritu en comunión para activar el poder de SENTIR. \nPorque cuando el cuerpo libera\, el alma recuerda. \nY en este ritual… todo lo que antes dolía\, se transforma en una ola de conciencia.
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SUMMARY:Reset Ritual
DESCRIPTION:Reset Ritual es una invitación a pausar\, vaciar y comenzar de nuevo. \nNos reuniremos para guiar al cuerpo y a la mente hacia un estado de presencia y equilibrio\, preparando un cierre de año más consciente y un inicio lleno de claridad. \nIniciaremos con una sesión de Backmitra\, una práctica suave diseñada para regular y resetear el sistema nervioso. A través de movimientos conscientes y estímulos específicos\, cultivaremos un estado interno de calma y seguridad que abra espacio para percibirnos con más claridad. \nContinuaremos con una práctica de mindfulness\, enfocada en conectar con el momento presente\, reconocer este ciclo que termina y cultivar gratitud por lo vivido. Desde ese lugar de presencia\, miraremos hacia lo que viene\, sembrando intención para el nuevo ciclo. \nCerraremos con un espacio de journaling\, una guía para organizar pensamientos\, liberar lo que ya no sirve y despejar la mente\, permitiendo que las próximas creaciones nazcan desde la quietud y la honestidad interna.
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SUMMARY:Solstice Spirit
DESCRIPTION:El domingo 21 de diciembre\, justo en la ventana del Solsticio\, nos reuniremos para una alineación profunda con los ciclos de la naturaleza\, ese gran templo del que todos somos parte. \nEl solsticio es el portal donde la Tierra exhala… es el momento donde lo viejo cae como piel antigua y una nueva luz comienza a nacer desde adentro.\nUn día perfecto para agradecer\, soltar y sembrar intención. \n¿Qué viviremos?\n– Meditación guiada para honrar tu camino del 2025\n– Alineación con la energía del Solsticio\n– Manifestación consciente de tus deseos para el 2026\n– Conexión con la magia del Oráculo I AM PLANET EARTH\n– Comunidad\, presencia y corazón \nAportación voluntaria: puede ser en efectivo\, o también ropa o juguetes que donaremos a familias que lo necesitan.
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SUMMARY:Enero sin dietas
DESCRIPTION:Un encuentro entre mujeres para aprender a identificar los efectos de las dietas restrictivas y a construir una relación más sana con la comida y tu cuerpo. Recibe una guía con los primeros pasos para empezar a comer sin restricciones. \nEste workshop\, impartido por Fabiola Gama\, maestra en Nutrición Clínica\, invita a explorar una nueva forma de relacionarse con la comida: sin prohibiciones\, sin rigidez y desde el respeto corporal.\nDurante tres horas\, Fabiola nos guiará a reconocer los riesgos de las dietas restrictivas y compartirá principios básicos para nutrirse sin restricción. \nTemas principales:\n• Qué significa realmente nutrirte sin restringirte• Cómo identificar la mentalidad de dieta y vivir sin ella• Reconectar con las señales del cuerpo: hambre\, saciedad y satisfacción• Construir una relación sana con la comida y el cuerpo
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SUMMARY:IMMERSIVE WELLNESS DAY
DESCRIPTION:Nuestro taller te enseñará toda la ciencia y métodos para romper los límites de lo que crees posible\, darle un reset a tu cuerpo (desinflamación\, disminución de dolor\, aceleración de la recuperación deportiva\, entre  otros)\, y para optimizar tu rendimiento. \nPrograma:\n1. Abriremos con una sesión de Animal Flow para activar a tu cuerpo\n2. Taller con toda la info y data de la ciencia de la regulación del sistema nervioso\, incluyendo biomecánica y bioquímica de la respiración e inmersiones en hielo\, y los beneficios de ambas prácticas\n3. Sesión de respiración consciente para conectar con tu espíritu y optimizar tu rendimiento diario\n4. Practicaremos meditaciones para colocarte en estados de paz y visualización efectiva\n5. Pondrás en práctica la resiliencia de tu mente y tu capacidad de enfrentar la adversidad realizandoinmersiones en hielo \nNuestro IMMERSIVE WELLNESS DAY\,  es una experiencia diferente para alinear tu cuerpo\, mente y espíritu. Combinaremos las prácticas de movimiento\, meditación\, breathwork\, e inmersión en hielo.
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SUMMARY:ALAYA 11 – AMOR MÍO
DESCRIPTION:El arte de cerrar el ciclo con honestidad… y abrir el año con conciencia.\nUna experiencia íntima para entrar en tu silencio\, sentir tu frecuencia\, y cruzar el portal del nuevo tiempo. \nAcompañados por música\, frecuencia\, respiración\, danza cuántica y el poder del subconsciente\, este ritual será: \n\nUn cierre energético del 2025\nUna apertura vibracional para 2026\nUn espejo de lo que tu alma te viene gritando hace tiempo… pero no te atrevías a mirarVestimenta sugerida: tonos blanco\, azul\, índigo\, plata – invierno cuántico
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SUMMARY:Mocktails Funcionales by paando
DESCRIPTION:Este workshop es una experiencia práctica y sensorial que te sumerge en el mundo de la herbolaria funcional. Los participantes explorarán cómo los botánicos\, adaptógenos y superfoods pueden apoyar la energía\, el estado de ánimo y el bienestar integral.\nA lo largo de la sesión aprenderás a conocer cada planta como una aliada: su sabor\, color\, energía y beneficios. Probarás e interactuarás con cada ingrediente para descubrir cómo puede equilibrar tu cuerpo y potenciar tu vitalidad.
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SUMMARY:Psychotropic Breathwork
DESCRIPTION:La respiración\, como algo más que una función que nos mantiene vivos; se trata de un poder vital que puede aprovecharse para sanar nuestras mentes y transformar nuestras vidas.\nLa práctica de esta respiración es una técnica que incentiva grandes avances personales\, permitiendo acceder a partes de la mente que normalmente permanecen inaccesibles.\nEl objetivo de la sesión es que sea una experiencia transformadora\, dando paso a mayor claridad\, bienestar y una profunda conexión con uno mismo.
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SUMMARY:IMMERSIVE WELLNESS DAY
DESCRIPTION:Nuestro taller te enseñará toda la ciencia y métodos para romper los límites de lo que crees posible\, darle un reset a tu cuerpo (desinflamación\, disminución de dolor\, aceleración de la recuperación deportiva\, entre  otros)\, y para optimizar tu rendimiento. \nPrograma:\n1. Abriremos con una sesión de Animal Flow para activar a tu cuerpo\n2. Taller con toda la info y data de la ciencia de la regulación del sistema nervioso\, incluyendo biomecánica y bioquímica de la respiración e inmersiones en hielo\, y los beneficios de ambas prácticas\n3. Sesión de respiración consciente para conectar con tu espíritu y optimizar tu rendimiento diario\n4. Practicaremos meditaciones para colocarte en estados de paz y visualización efectiva\n5. Pondrás en práctica la resiliencia de tu mente y tu capacidad de enfrentar la adversidad realizandoinmersiones en hielo \nNuestro IMMERSIVE WELLNESS DAY\,  es una experiencia diferente para alinear tu cuerpo\, mente y espíritu. Combinaremos las prácticas de movimiento\, meditación\, breathwork\, e inmersión en hielo.
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DESCRIPTION:Un encuentro íntimo de escucha interna para comenzar el año desde autenticidad\, calma y verdad personal; manifestando abundancia en comunidad. \nMúsica en vivo como medicina vibracional para armonizar cuerpo\, mente y espíritu.
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DESCRIPTION:La respiración\, como algo más que una función que nos mantiene vivos; se trata de un poder vital que puede aprovecharse para sanar nuestras mentes y transformar nuestras vidas.\nLa práctica de esta respiración es una técnica que incentiva grandes avances personales\, permitiendo acceder a partes de la mente que normalmente permanecen inaccesibles.\nEl objetivo de la sesión es que sea una experiencia transformadora\, dando paso a mayor claridad\, bienestar y una profunda conexión con uno mismo.
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