HAAB Project

SOULSTICE: Concert of Light
2025-06-20 19:00 - 21:00 (America/Mexico_City) | HAAB, Amsterdam 255, CDMX, Ciudad de México, 06100, Mexico
Join us for an immersive and elevated experience that blends ancestral music, vocal
alchemy , and solar breathwork to celebrate the Summer Solstice. This unique concert invites
you on a guided journey that begins with a collective breath activation to harmonize body ,
mind, and heart, opening us to a state of deep receptivity . From there, we enter a ceremonial
soundscape where the voice weaves with sacred strings and rhythms brought by guest
musicians, evoking the essence of the solstice through songs from various world traditions.

Wellness Talks: The Frequency of Change
2025-07-08 19:00 - 21:00 | HAAB, Amsterdam 255, CDMX, Ciudad de México, 06100, Mexico
A collaboration between paando and Haab.
We live in a time of constant transition. Change is no longer the exception—it’s the frequency. Learning to adapt without losing our inner compass has become essential.
In this edition of Wellness Talks, we explore how to navigate change through a holistic lens—mind, body, and spirit. Three expert guides will share their insights through short, visual, and impactful presentations, designed to inspire reflection and spark transformation. A dynamic, thought-provoking experience for those seeking new tools to nourish their journey of self-awareness, well-being, and growth.
Featuring:
Moni Durán: Human Design specialist- https://www.instagram.com/moni__duran/
Getting to know yourself and understanding how you operate is key to making aligned decisions during times of change. Human Design can become your inner compass in moments of transition.
Dr. Rafa López: Medical doctor, psychiatrist & mental health educator – https://www.instagram.com/rafalopezdr/
Understanding how the mind responds to change. Practical tools to move through fear, anxiety, and uncertainty.
Tahi Ricart: Acupuncturist & Healer – https://www.instagram.com/tahipuntura/
Turning the stress of change into vital energy. Tahi offers a body-centered approach to reconnect with your core when everything around you feels in motion.

PSYCHOTROPIC BREATHWORK
2025-07-09 19:30 - 21:30, 2025-08-06 19:30 - 21:30, 2025-09-10 19:30 - 21:30 | Amsterdam 255, CDMX, Ciudad de México, 06100, Mexico
Un estado mental fuera de lo común, por medio de la respiración rápida y controlada.

Inmersión en Hielos
2025-07-12 11:00 - 13:30, 2025-08-10 11:00 - 13:30, 2025-09-07 11:00 - 13:30 | HAAB, Amsterdam 255, CDMX, Ciudad de México, 06100, Mexico
Breathwork is a tool that alters your state of consciousness to reach places in your mind that are typically inaccessible, using only your breath. The session serves as a catalyst to bring forth emotional, cognitive, and physical aspects of awareness, reducing stress, reprogramming behaviors, and optimizing mental health. We will accompany the process with a cold plunge to use the breath as a source of calm in vulnerable situations and to strengthen the resilience muscle of our mind. Come and enjoy a transcendental experience with us!
Icecoldture and Colectivo Breathwork invite you to engage in this experience to deepen your understanding of the technology of your body.

FLY by Alaya 8: Despierta tu fuerza
2025-07-27 10:00 - 13:00 | HAAB, Amsterdam 255, CDMX, Ciudad de México, 06100, Mexico

FLY by Alaya 9: El Arte de Recibir sin Resistir
2025-09-21 11:00 - 14:00 | HAAB, Amsterdam 255, CDMX, Ciudad de México, 06100, Mexico
Equinoccio. Mitad luz, mitad sombra.
Un portal donde todo se equilibra.
Este septiembre llega ALAYA 9, la novena experiencia de este camino sagrado.
Ya atravesamos 8 portales.
Ya encendimos el fuego.
Y ahora…
es momento de soltar lo que aún te protege,
para recibir lo que de verdad te sostiene.
☄️ ALAYA 9 – El Arte de Recibir sin Resistir
🗓 Domingo 21 de septiembre · 11:00 AM
📍 HAAB – CDMX
Porque soltar el control… también es una forma de AMAR.
Ya hemos caminado 8 portales.
Y ahora entramos al noveno…
cuando el cuerpo pide descanso, el alma pide rendición,
y la vida te susurra:
“ya no tienes que hacerlo todo tú.”
—
🍂 OTOÑO: El Ciclo de la Cosecha Interna
El sol baja. El aire cambia.
Y tú… estás listo para recibir lo que sembraste.
No desde la exigencia,
sino desde el merecimiento profundo.
ALAYA 9 es el espacio para practicar:
• El arte de soltar el control.
• El permiso de recibir amor, guía, gozo y abundancia.
• El equilibrio entre la acción y la entrega.
—
💫 ACTIVACIÓN ENERGÉTICA
Código 9 – El Arte de Soltar y Recibir con Confianza
🔑 Chakra vinculado: Corazón y Plexo Solar
🌀 Elemento: Aire + Tierra (fuerza y suavidad)
🃏 Arcano: La Templanza
🌗 Fase: Equinoccio – Equilibrio entre dar y recibir

ALAYA 10 – El Llamado del Agua Interna
2025-10-19 11:00 - 14:00 | HAAB, Amsterdam 255, CDMX, Ciudad de México, 06100, Mexico
ALAYA 10 es un portal emocional y sensorial para reconectar con tu energía acuática:
la del sentir profundo, la del movimiento interno, la de la sanación real.
💧 Aquí, el cuerpo se convierte en templo y canal.
💧 Las lágrimas, en medicina.
💧 El baile, en liberación.
💧 La música, en activación.
💧 La voz, en ritual de apertura.
Nos sumergiremos en un viaje que integra:
🔹 Las Aguas del Cuerpo: sudor, lágrimas, salivación, mucosa nasal, y líquidos sagrados como Amrita.
🔹 Los Neurotransmisores: GABA (calma, contención, presencia) y Adrenalina (alerta, sobrevivencia, acción).
🔹 El Movimiento Sagrado: respiración, canto y danza para desbloquear emociones ancladas.
🔹 La Tríada del Ser: cuerpo – alma – espíritu en comunión para activar el poder de SENTIR.
Porque cuando el cuerpo libera, el alma recuerda.
Y en este ritual… todo lo que antes dolía, se transforma en una ola de conciencia.

Reset Ritual
2025-12-14 10:00 - 12:00 | HAAB, Amsterdam 255, CDMX, Ciudad de México, 06100, Mexico
Reset Ritual es una invitación a pausar, vaciar y comenzar de nuevo.
Nos reuniremos para guiar al cuerpo y a la mente hacia un estado de presencia y equilibrio, preparando un cierre de año más consciente y un inicio lleno de claridad.
Iniciaremos con una sesión de Backmitra, una práctica suave diseñada para regular y resetear el sistema nervioso. A través de movimientos conscientes y estímulos específicos, cultivaremos un estado interno de calma y seguridad que abra espacio para percibirnos con más claridad.
Continuaremos con una práctica de mindfulness, enfocada en conectar con el momento presente, reconocer este ciclo que termina y cultivar gratitud por lo vivido. Desde ese lugar de presencia, miraremos hacia lo que viene, sembrando intención para el nuevo ciclo.
Cerraremos con un espacio de journaling, una guía para organizar pensamientos, liberar lo que ya no sirve y despejar la mente, permitiendo que las próximas creaciones nazcan desde la quietud y la honestidad interna.

Solstice Spirit
2025-12-21 17:00 - 19:00 | HAAB, Amsterdam 255, CDMX, Ciudad de México, 06100, Mexico
El domingo 21 de diciembre, justo en la ventana del Solsticio, nos reuniremos para una alineación profunda con los ciclos de la naturaleza, ese gran templo del que todos somos parte.
El solsticio es el portal donde la Tierra exhala… es el momento donde lo viejo cae como piel antigua y una nueva luz comienza a nacer desde adentro.
Un día perfecto para agradecer, soltar y sembrar intención.
¿Qué viviremos?
– Meditación guiada para honrar tu camino del 2025
– Alineación con la energía del Solsticio
– Manifestación consciente de tus deseos para el 2026
– Conexión con la magia del Oráculo I AM PLANET EARTH
– Comunidad, presencia y corazón
Aportación voluntaria: puede ser en efectivo, o también ropa o juguetes que donaremos a familias que lo necesitan.

Enero sin dietas
2026-01-14 18:00 - 21:00 | HAAB, Amsterdam 255, CDMX, Ciudad de México, 06100, Mexico
Un encuentro entre mujeres para aprender a identificar los efectos de las dietas restrictivas y a construir una relación más sana con la comida y tu cuerpo. Recibe una guía con los primeros pasos para empezar a comer sin restricciones.
Este workshop, impartido por Fabiola Gama, maestra en Nutrición Clínica, invita a explorar una nueva forma de relacionarse con la comida: sin prohibiciones, sin rigidez y desde el respeto corporal.
Durante tres horas, Fabiola nos guiará a reconocer los riesgos de las dietas restrictivas y compartirá principios básicos para nutrirse sin restricción.
Temas principales:
• Qué significa realmente nutrirte sin restringirte• Cómo identificar la mentalidad de dieta y vivir sin ella• Reconectar con las señales del cuerpo: hambre, saciedad y satisfacción• Construir una relación sana con la comida y el cuerpo

IMMERSIVE WELLNESS DAY
2026-01-17 11:00 - 13:30, 2026-02-14 11:00 - 13:30 | HAAB, Amsterdam 255, CDMX, Ciudad de México, 06100, Mexico
Nuestro taller te enseñará toda la ciencia y métodos para romper los límites de lo que crees posible, darle un reset a tu cuerpo (desinflamación, disminución de dolor, aceleración de la recuperación deportiva, entre otros), y para optimizar tu rendimiento.
Programa:
1. Abriremos con una sesión de Animal Flow para activar a tu cuerpo
2. Taller con toda la info y data de la ciencia de la regulación del sistema nervioso, incluyendo biomecánica y bioquímica de la respiración e inmersiones en hielo, y los beneficios de ambas prácticas
3. Sesión de respiración consciente para conectar con tu espíritu y optimizar tu rendimiento diario
4. Practicaremos meditaciones para colocarte en estados de paz y visualización efectiva
5. Pondrás en práctica la resiliencia de tu mente y tu capacidad de enfrentar la adversidad realizandoinmersiones en hielo
Nuestro IMMERSIVE WELLNESS DAY, es una experiencia diferente para alinear tu cuerpo, mente y espíritu. Combinaremos las prácticas de movimiento, meditación, breathwork, e inmersión en hielo.

ALAYA 11 – AMOR MÍO
2026-01-18 11:00 - 14:00 | HAAB, Amsterdam 255, CDMX, Ciudad de México, 06100, Mexico
El arte de cerrar el ciclo con honestidad… y abrir el año con conciencia.
Una experiencia íntima para entrar en tu silencio, sentir tu frecuencia, y cruzar el portal del nuevo tiempo.
Acompañados por música, frecuencia, respiración, danza cuántica y el poder del subconsciente, este ritual será:

Un cierre energético del 2025
Una apertura vibracional para 2026
Un espejo de lo que tu alma te viene gritando hace tiempo… pero no te atrevías a mirarVestimenta sugerida: tonos blanco, azul, índigo, plata – invierno cuántico

Mocktails Funcionales by paando
2026-01-21 19:00 - 21:00 | Ciudad de México
Este workshop es una experiencia práctica y sensorial que te sumerge en el mundo de la herbolaria funcional. Los participantes explorarán cómo los botánicos, adaptógenos y superfoods pueden apoyar la energía, el estado de ánimo y el bienestar integral.
A lo largo de la sesión aprenderás a conocer cada planta como una aliada: su sabor, color, energía y beneficios. Probarás e interactuarás con cada ingrediente para descubrir cómo puede equilibrar tu cuerpo y potenciar tu vitalidad.

Psychotropic Breathwork
2026-02-10 19:30 - 21:30, 2026-04-07 19:30 - 21:30, 2026-05-12 19:30 - 21:30 | HAAB, Amsterdam 255, CDMX, Ciudad de México, 06100, Mexico
La respiración, como algo más que una función que nos mantiene vivos; se trata de un poder vital que puede aprovecharse para sanar nuestras mentes y transformar nuestras vidas.
La práctica de esta respiración es una técnica que incentiva grandes avances personales, permitiendo acceder a partes de la mente que normalmente permanecen inaccesibles.
El objetivo de la sesión es que sea una experiencia transformadora, dando paso a mayor claridad, bienestar y una profunda conexión con uno mismo.

KIRTAN
2026-03-22 18:00 - 20:00 | HAAB, Amsterdam 255, CDMX, Ciudad de México, 06100, Mexico
Un encuentro íntimo de escucha interna para comenzar el año desde autenticidad, calma y verdad personal; manifestando abundancia en comunidad.
Música en vivo como medicina vibracional para armonizar cuerpo, mente y espíritu.
