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SUMMARY:Enero sin dietas
DESCRIPTION:Un encuentro entre mujeres para aprender a identificar los efectos de las dietas restrictivas y a construir una relación más sana con la comida y tu cuerpo. Recibe una guía con los primeros pasos para empezar a comer sin restricciones. \nEste workshop\, impartido por Fabiola Gama\, maestra en Nutrición Clínica\, invita a explorar una nueva forma de relacionarse con la comida: sin prohibiciones\, sin rigidez y desde el respeto corporal.\nDurante tres horas\, Fabiola nos guiará a reconocer los riesgos de las dietas restrictivas y compartirá principios básicos para nutrirse sin restricción. \nTemas principales:\n• Qué significa realmente nutrirte sin restringirte• Cómo identificar la mentalidad de dieta y vivir sin ella• Reconectar con las señales del cuerpo: hambre\, saciedad y satisfacción• Construir una relación sana con la comida y el cuerpo
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