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SUMMARY:Breath\, Movement & Sound: Practice Meets Science
DESCRIPTION:Embárcate en un viaje transformador de 3 horas donde la respiración\, el movimiento y el sonido se entrelazan para guiarte hacia un estado de equilibrio\, conexión y claridad. Acompañado por dos facilitadores experimentados —Sonia Seger\, maestra de yoga y artista de sonido\, y Dr. Jasdeep Sandhu\, psiquiatra integrativo y maestro de yoga— explorarás prácticas que combinan la experiencia directa con fundamentos científicos. \nLa sesión incluirá pranayama\, escritura guiada\, secuencias de Vinyasa flow\, meditación con cuencos y reflexión en grupo. Cada parte estará acompañada de explicaciones sobre lo que ocurre en tu cuerpo y mente\, para que puedas integrar el conocimiento a un nivel profundo y práctico. \nEste encuentro es ideal si buscas: \n\nReconectar contigo mismo en un nivel más profundo\nRespirar y moverte con intención\nEntender tu experiencia en tiempo real\nRestaurar energía y claridad mental\nAprender sobre la ciencia detrás de la respiración\, el yoga y el sonido\nCompartir en un espacio seguro y contenido\n\nSolo necesitas traer tu tapete\, una botella de agua\, tu diario y curiosidad.
URL:https://haabproject.com/event/breath-movement-sound-practice-meets-science/
LOCATION:HAAB\, Amsterdam 255\, CDMX\, Ciudad de México\, 06100\, Mexico
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